身体的每个系统都需要喝水，事实上，元养泉巴马水，我们身体内大部份都是水。人的肌肉、---和大脑中有超过70%是水分。这是维持一个人每天生理需求的重点之一，那运动过程中，我们应该怎样喝水呢？
为避免因运动和流汗所造成的脱水现象，所以必须在短的时间内完成水分的补充。美养学协会（ada）建议在开始运动的前两个小时喝两杯水，之后在开始肌耐力运动前15到20分钟再喝2杯水。在运动当中每15到20分钟需要补充一次水分。
广西巴马是有名的长寿乡，长寿老人是标准的4倍，那边的喀斯特地貌坏境造就了弱碱性的小分子团水，巴马元养泉的水就是源自巴马，广西巴马养生旅游，阳光、空气、水、磁尝食物是上天恩赐给巴马的礼物。巴马，长寿之乡，这里自古就多有百岁长寿的老人，来到这里，放慢步伐，你可以与老人们聊聊天，听听他们有趣的故事。巴马，元养泉巴马水的硒含量，有哪些地方值得一去？去巴马旅行，元养泉巴马水的镁含量，你一定不想错过的百魔洞。玩转山水间别有洞天的奇景——百魔洞
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一份自然的味道，一滴纯净的巴马水，带给你想喝就喝的安心。
巴马百年高---天然泉水，源自“长寿之乡”广西巴马长寿山，是目前为止广西巴马境内，---型水源地。这被确认为“长寿之乡”百岁老人不断涌现的关键。“巴马百年高---天然泉水”---的特点是：高---、弱碱性、小分子团水。常饮，能强化骨骼、调节三高、中和酸毒、美容养颜、健康长寿。
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